7 dấu hiệu cho biết cơ thể đang thiếu B12

Hãy lắng nghe cơ thể để biết chắc mình đang thiếu vitamin B12 hay thiếu vitamin gì khác.

Ảnh minh họa

B-12 quan trọng đối với cơ thể. Nếu không có đủ vitamin này, cơ thể chúng ta không nhận được oxy và năng lượng mà chúng ta cần. Lâng lâng cũng là một dấu hiệu cho thấy bạn thiếu B-12.

Ngứa ran và tê: Mất cảm giác ở bàn tay và bàn chân cùng với cảm giác ngứa ran của các chân và kim tiêm có thể là một dấu hiệu của sự thiếu hụt B-12.

Đau khớp: Cơn đau dữ dội mà không phải là do chấn thương hoặc viêm mãn tính, như viêm khớp, có thể là nguyên nhân gây báo động. Ngoài ra, phản xạ chậm hơn đã được quan sát thấy ở những bệnh nhân thiếu B12.

Nhịp tim nhanh hoặc khó thở: Nếu nghi ngờ, hãy đi kiểm tra, đó rất có thể bạn thiếu B 12.

Yếu :Trong một nghiên cứu trường hợp thiếu nặng B-12, một người đàn ông đã gặp khó khăn khi đi lại do yếu cơ, không giữ được thăng bằng, đi loạng choạng.

Bệnh vàng da: Bệnh vàng da là bị vàng da hay mắt và có thể chỉ ra một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Sưng lưỡi: Một số bệnh nhân thiếu B-12 dẫn đến viêm lưỡi và các dấu hiệu khác liên quan đến miệng.

Theo Đoan Đoan : Vov.vn